গোড়ালি ফাটায় করনীয়

মোট দেখেছে : 24
প্রসারিত করো ছোট করা পরবর্তীতে পড়ুন ছাপা

১. রাতে ঘুমানোর আগে পায়ে ভালোভাবে পেট্রোলিয়াম জেলি লাগিয়ে মোজা পরে ঘুমান। ২.নরম জুতা পরুন। ৩.পায়ের গোড়ালি নরম ও কোমল রাখার ক্ষেত্রে প্রতিদিন রাতে বি ওয়াক্স বা মৌমাছির মোম ব্যবহার করতে পারেন। ৪.গোলাপজল ও গ্লিসারিন সমপরিমাণে নিয়ে একটি বোতলে রেখে ব্যবহার করা যাবে। এই ময়েশ্চারাইজার প্রতিদিন, এমনকি প্রতিবার পা ধোয়ার পরেও ব্যবহার করা ভালো। ৫.পায়ের চামড়া কখনো টেনে তুলবেন না। ৬.নিয়মিত পায়ের পাতায় জলপাই তেল ও কর্পূর মিশিয়ে মালিশ করুন। এতে পায়ের পাতা নরম ও কোমল হবে এবং দাগ দূর হবে। ৭.রোজ রাতে পায়ের পাতা মালিশ করুন। এতে সারা দিনের ক্লান্তি দূর হবে ও পা সুন্দর থাকবে। ৮.গোসলের সময় নিয়মিত পায়ের গোড়ালি পরিষ্কার করুন।


আরো দেখুন

সর্বশেষ ফটো